心理学 · 概念笔记

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2026-08-28 · 社会性动物（社会心理学）

光环效应

• 一句话：一个人在 A 领域强，你会默认他 B/C/D 领域也对——评价是"一体化"的。
• 骨架位置：社会心理学 → 人际知觉
• 疑问：祛魅后怎么保留"向强者学习"的功能？答：拆分维度，只学他的 A 领域
• 现实例子：投资大V讲经济头头是道 → 你默认他讲人生也对（未必）

权威服从

• 一句话：头衔和地位符号会自动激活服从模式，绕过批判思考（米尔格拉姆：65% 施加致命电击）。
• 骨架位置：社会心理学 → 社会影响
• 现实例子：穿白大褂的"专家"说啥信啥；摘头衔测试可破

从众

• 一句话：群体意见一致时，人会违心跟从（阿希：75% 至少一次），哪怕答案显而易见。
• 骨架位置：社会心理学 → 社会影响
• 现实例子：群里都说某基金好，你也跟着买；一个说真话的盟友就能破

基本归因错误

• 一句话：解释别人行为时归因"人品"，解释自己时归因"情境"。
• 骨架位置：社会心理学 → 归因
• 现实例子：他迟到=懒，我迟到=堵车

认知失调

• 一句话：行为与信念冲突时，大脑改信念不改行为——合理化是默认引擎。
• 骨架位置：社会心理学 → 自我辩护
• 疑问：和自我批评的平衡？答：失调是自动的，批判性检查是刻意的
• 现实例子：崇拜一个人后，他翻车你也替他找理由（因为承认他错=承认自己眼光差）

旁观者效应

• 一句话：旁观者越多，单个个体越不行动（责任分散 + 相互读表情）。
• 骨架位置：社会心理学 → 亲社会行为
• 现实例子：街上有人倒地，人越少越有人帮

努力合理化

• 一句话：付出代价越大，越觉得对象有价值——不然"我图啥"会疼。
• 骨架位置：社会心理学 → 认知失调的应用
• 现实例子：为追星/为一段关系付出很多 → 更难承认对方不值得

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2026-09-14 · 心理学是什么（学科导览）

认知偏误

• 一句话：判断不是理性计算，而是脑内捷径的输出——同一个人换个问法会给出不同答案。
• 骨架位置：机制视角 → 认知心理学 / 行为经济学的底层
• 疑问：知道了偏误名字就能避免吗？答：研究表明仅告知的效果有限，真正管用的是流程（清单、把决定和情绪隔开）而非觉悟。
• 现实例子：同一医疗方案说"存活率90%"和"死亡率10%"，医生和病人的选择都会变（框架效应）

情境 > 意志力

• 一句话：同一个人换个环境行为会大幅改变；改环境比改自己有效得多。
• 骨架位置：情境视角 → 社会心理学的招牌结论
• 疑问：那"性格"到底稳不稳定？答：跨情境一致性比一般人以为的低得多，这正是人格心理学的核心争论。
• 现实例子：把零食从桌上拿走，比"我要忍住"有效；本库规则系统（定投/止盈/冷却期）的全部理论基础

效应量

• 一句话：看差异有多大，不是有没有——样本够大时任何微小差异都会"显著"。
• 骨架位置：方法工具箱 → 读实验结论的第一道筛子
• 疑问：p 值为什么不够？答：p<0.001 的发现可能只值 0.1 分，没有现实意义。
• 现实例子：新闻里"研究发现 XX 能提升表现"，多数效应量小到不值得改行为

相关≠因果的四种解释

• 一句话：看到"A 与 B 相关"，至少有 A→B / B→A / C 同时导致 / 纯巧合四种解释。
• 骨架位置：方法工具箱 → 识破相关研究
• 疑问：怎么排掉别的三种？答：靠随机对照实验（随机把混淆变量摊平），不看设计排不掉。
• 现实例子："穿大码鞋的人数学更好"——是年龄（C）在同时推高两者

可重复性危机

• 一句话：心理学公开审计自身经典结论，100 项重复研究仅约三分之一到四成复原。
• 骨架位置：方法工具箱 → 这个学科最重要的一次自我修正
• 疑问：这是不是说明心理学不可信？答：恰恰相反——公开审计并改教科书，是它作为科学在工作的证据。
• 现实例子：多数心理学被试是"美国大学生"（WEIRD 样本），是全球少数人群却代表全人类

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